Personlig träning
PT – Personlig Tränare på Helex
För dig som vill få ut så mycket som möjligt av träningen – oavsett om du är nybörjare eller erfaren
PT för alla tänkbara individer & träningsmål:
En personlig tränare på Helex tar ett personligt ansvar för din fysiska träning och säkerhet, oavsett om ditt uppsatta mål syftar till att:
- Optimera den fysiska prestationsförmågan.
- Påverka det fysiska och mentala välbefinnandet.
- Nå estetiska mål (”forma” kroppen)
Välutbildad & erfaren PT – för din säkerhet:
För att du ska kunna uppfylla dina önskemål ser vi på Helex till att du får en personlig tränare som har mycket goda teoretiska och praktiska kunskaper och färdigheter inom en mängd områden:
|
Styrketräning |
Konditionsträning |
Rörlighetsträning |
|
Snabbhetsträning |
Koordinationsträning |
Rehabiliteringsträning |
|
Anatomi |
Fysiologi |
Kost |
|
Mental träning |
Livsstil etc. |
INDIVIDUELLT ANPASSAT TRÄNINGSPROGRAM:
Utifrån just dina unika förutsättningar och personligt uppsatta mål lägger din PT på Helex upp ett individuellt träningsprogram för maximal träningseffekt. Det är din tränares ansvar att se till att du uppnår de träningsresultat ni gemensamt kommit fram till efter individuella samtal.
KUNDEN I CENTRUM
Du har den personlige tränarens odelade uppmärksamhet under varje träningstillfälle för att träningen alltid ska vara effektiv och säker.
PT FÖR MOTIVATION & INSPIRATION
En PT på Helex har till uppgift att motivera, både inför och under träning. Alla människor har olika drivkrafter och motiv till att vilja åstadkomma en förändring. Under insamlande av bakgrundsinformation vid de personliga samtalen och vid träningen kommer din PT vara lyhörd för vad just du inspireras av.
PT FÖR ATT ÖKA DIN NYFIKENHET & KUNSKAP FÖR TRÄNING / HÄLSA
Två viktiga drivkrafter till din utveckling är nyfikenhet och kunskap. Ett av din personlige tränares viktigaste uppdrag, utöver effektivitet och säkerhet i träningen, är att förmedla denna kunskap. Genom att du lär dig mer om träning och hur din egen kropp fungerar blir du mer självständig. Förutsättningarna för att lyckas (att nå dina mål och att sätta nya) ökar i och med detta.
TA KONTAKT FÖR MER INFORMATION
Vill du veta mer så kontaktar du Peter Backman, peter.backman@helex.se eller 0920- 40 23 00.
